足首の捻挫とは何ですか？
足首の捻挫はクリニックでよく見られる症状で、関節や靱帯の損傷の中で最も発生率が高くなります。足首関節は、地面に最も近い体の主要な体重負荷関節であり、日常活動やスポーツにおいて重要な役割を果たします。足関節捻挫に伴う靱帯損傷には、前距腓靱帯、外足首の踵腓靱帯、内果三角靱帯、下脛腓横靱帯などがあります。
症状
足首の捻挫の臨床症状には、その部位の即時的な痛みと腫れ、その後の皮膚の変色が含まれます。重症の場合は、痛みや腫れにより動けなくなることもあります。足首の外側捻挫では、内反運動中に痛みが増加します。内側三角靱帯が損傷すると、足を外反させようとすると痛みの症状が増大します。安静にすると痛みや腫れが軽減される可能性がありますが、靭帯が緩むと足首が不安定になり、捻挫を繰り返す可能性があります。
診断
★病歴
患者は、急性または慢性の足首捻挫、一次捻挫、または再発性捻挫を患っていました。
★サイン
足首を捻挫したばかりの患者の症状は通常より悪化し、多くの痛みと腫れが生じ、足首が脱臼することもあり、足首がわずかに内側に傾くことがあり、外側の靱帯に圧痛のある箇所を感じることがあります。足首の。
★画像検査
骨折を除外するために、まず前後方向と側面の X 線で足首を検査する必要があります。その後、MRI を使用して、靱帯、関節包、関節軟骨の損傷をさらに評価することができます。足首の捻挫の位置と重症度は、身体的兆候と画像に基づいて判断されます。
電気療法製品を使用してテニス肘を治療するにはどうすればよいですか?
具体的な使用方法は以下の通りです（TENSモード）。
①適切な電流量を決定する：どの程度の痛みを感じるか、どの程度が心地よいと感じるかに基づいて、TENS電気治療器の電流の強さを調整します。一般的には、低い強度から始めて、心地よい感覚を感じるまで徐々に強度を上げてください。
②電極の貼付：TENS電極パッチを痛みのある部位またはその近くに貼ります。足首の捻挫の場合は、足首の周りの筋肉や痛みのある場所の真上に貼ることができます。電極パッドを皮膚にしっかりと固定してください。
③適切なモードと周波数を選択します。TENS 電気治療装置には通常、さまざまなモードと周波数から選択できます。足首の捻挫の場合は、連続刺激またはパルス刺激を行うことができます。自分にとって快適なモードと頻度を選択するだけで、可能な限り最高の痛みの軽減が得られます。
④時間と頻度：あなたにとって最も効果的な方法に応じて、TENS電気療法の各セッションは通常15〜30分間続く必要があり、1日1〜3回使用することをお勧めします。体の反応に合わせて、必要に応じて使用頻度と使用時間を徐々に調整してください。
⑤他の治療法との組み合わせ：足首の捻挫の軽減を最大限に高めるには、TENS 療法と他の治療法を組み合わせると、より効果的になる可能性があります。たとえば、温湿布を使用したり、足首の軽いストレッチやリラクゼーションエクササイズを行ったり、マッサージを受けたりしてみてください。これらはすべて調和して機能します。
TENS モードを選択します
1 つは外側腓骨に付着し、もう 1 つは足関節の外側側副靱帯に付着します。
投稿日時: 2023 年 9 月 26 日
