首の痛みとは何ですか？
首の痛みは、多くの成人が人生のどこかで一度は悩まされる一般的な問題で、首や肩に痛みが生じたり、腕にまで広がることもあります。痛みは鈍い痛みから腕に電気ショックを与えたような痛みまでさまざまです。腕のしびれや筋力低下などの特定の症状は、首の痛みの原因を特定するのに役立ちます。
症状
首の痛みの症状は頸椎症に似ており、首の局所的な痛み、不快感、動きの制限が特徴です。患者は、頭の正しい位置がわからないと訴えることが多く、疲労、姿勢の悪さ、寒さの刺激などにより朝に症状が悪化することがあります。初期段階では、頭と首、肩、背中に痛みがあり、首を自由に触ったり動かしたりすることが困難になる重度の症状が時折起こります。首の筋肉もけいれんを起こし、圧痛を示すこともあります。首、肩、背中上部の痛みは、急性期の後によく経験されます。患者は首に疲労感を感じ、本を読んだりテレビを見たりすることが困難であると頻繁に報告します。人によっては、起床時に圧迫感やこわばりを伴う感覚とともに、頭痛や後頭部の痛みを経験することもあります。
診断
X線画像関節炎や骨折はわかりますが、脊髄、筋肉、神経、椎間板だけの問題は検出できません。
MRI または CT スキャン椎間板ヘルニアや骨、筋肉、組織、腱、神経、靱帯、血管の問題を明らかにできる画像を生成します。
血液検査感染症やその他の疾患が痛みの原因となっているかどうかを判断するのに役立ちます。
神経の研究筋電図検査 (EMG) などは、神経インパルスと筋反応を測定して、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症によって引き起こされる神経への圧力を確認します。
首の痛みを電気療法製品で治療するにはどうすればよいですか?
最も一般的なタイプの軽度から中等度の首の痛みは、通常 2 ～ 3 週間以内にセルフケアで十分に反応します。痛みが続く場合は、当社の TENS 製品が痛みを軽減します。
経皮的電気神経刺激 (TENS)。セラピストは、痛みのある領域の近くの皮膚に電極を置きます。これらは、痛みを和らげるのに役立つ小さな電気インパルスを送ります。
首の痛みの場合は、首の後ろ側の下部（痛みのある部分）に 2 つの電極を置きます。人によっては、肩甲骨の上または横に 2 つ以上の電極を配置すると効果が高まる場合があります。電極を頭部に近づけないように注意してください。TENS は、脳が身体に電気インパルスを送る方法を妨げる可能性があることに注意してください。
具体的な利用方法は以下の通りです（TENSモード）：
①適切な電流量を決定する：どの程度の痛みを感じるか、どの程度が心地よいと感じるかに基づいて、TENS電気治療器の電流の強さを調整します。一般的には、低い強度から始めて、心地よい感覚を感じるまで徐々に強度を上げてください。
②電極の貼付：TENS電極パッチを痛みのある部位またはその近くに貼ります。首の痛みの場合は、首の周りの筋肉や痛みのある場所の真上に貼ることができます。電極パッドを皮膚にしっかりと固定してください。
③適切なモードと周波数を選択します。TENS 電気治療装置には通常、さまざまなモードと周波数から選択できます。首の痛みに関しては、連続またはパルス刺激を与えることができます。自分にとって快適なモードと頻度を選択するだけで、可能な限り最高の痛みの軽減が得られます。
④時間と頻度：あなたにとって最も効果的な方法に応じて、TENS電気療法の各セッションは通常15〜30分間続く必要があり、1日1〜3回使用することをお勧めします。体の反応に合わせて、必要に応じて使用頻度と使用時間を徐々に調整してください。
⑤他の治療法と組み合わせる：首の痛みを最大限に軽減するには、TENS療法と他の治療法を組み合わせると、より効果的になる可能性があります。たとえば、温湿布を使用したり、穏やかな首のストレッチやリラクゼーションエクササイズを行ったり、マッサージを受けたりしてみてください。これらはすべて調和して機能します。
ご注目ください
片側の痛み: 電極配置の同じ側を選択します (緑または青の電極)。
中間の痛みまたは両側の痛み: 電極の配置を選択しますが、交差しないでください(緑と青の電極---2つのチャネル)。
投稿日時: 2023 年 8 月 21 日
