テニス肘とは何ですか？
テニス肘（上腕骨外上顆炎）は、肘関節外側の前腕伸筋の起始部にある腱に起こる痛みを伴う炎症です。この痛みは、前腕伸筋の繰り返しの運動によって引き起こされる慢性的な断裂によって引き起こされます。患者は、物を力を入れて握ったり持ち上げたりする際に、患部に痛みを感じることがあります。テニス肘は燃え尽き症候群の典型的な例です。テニスやバドミントンをする人に多く見られますが、主婦、レンガ職人、木工職人など、肘を使う動作を長期にわたって繰り返し行う人もこの病気になりやすい傾向があります。
症状
病気の発症は大部分が緩やかで、テニス肘の初期症状では、患者は肘関節の外側の痛みのみを感じ、患者は肘関節の上部の活動痛を自覚し、痛みは時には上方または下方に放散し、酸膨張の不快感を感じ、活動をしたくなくなります。手は物を掴むのが難しく、スコップを持ったり、鍋を持ち上げたり、タオルやセーターをねじったり、その他の運動をすると痛みが悪化することがあります。通常、上腕骨外上顆に局所的な圧痛点があり、時には圧痛が下方に解放され、伸筋腱に軽い圧痛と運動痛がある場合もあります。局所的な発赤や腫れはなく、肘の伸展と屈曲には影響ありませんが、前腕の回旋に痛みを感じることがあります。重症の場合、指、手首、箸を伸ばす動作で痛みが生じることがあります。少数の患者は雨の日に痛みが増すのを経験します。
診断
テニス肘の診断は、主に臨床症状と身体診察に基づいて行われます。主な症状としては、肘関節外側の痛みと圧痛、前腕から手への放散痛、前腕筋の緊張、肘の伸展制限、肘関節または手首関節の硬直または可動域制限などが挙げられます。痛みは、握手、ドアノブを回す、手のひらを下にして物を持ち上げる、テニスのバックハンドスイング、ゴルフスイング、肘関節外側への圧迫などの動作で悪化します。
X線画像関節炎や骨折はわかりますが、脊髄、筋肉、神経、椎間板だけの問題を検出することはできません。
MRIまたはCTスキャン椎間板ヘルニアや骨、筋肉、組織、腱、神経、靭帯、血管の問題を明らかにする画像を生成します。
血液検査痛みの原因が感染症かその他の病気かを判断するのに役立ちます。
神経研究筋電図検査（EMG）などの検査では、神経インパルスと筋肉の反応を測定し、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症によって神経にかかる圧力を確認します。
電気療法製品でテニス肘を治療するには？
具体的な使用方法は以下の通りです（TENSモード）。
①適切な電流量を決める：TENS電気治療器の電流強度は、痛みの程度と心地よさに応じて調整します。通常は、低い強度から始めて、心地よいと感じるまで徐々に強度を上げていきます。
②電極の貼り方：TENS電極パッチを痛みのある部位またはその近くに貼ります。肘の痛みの場合は、肘周辺の筋肉または痛みのある部位の真上に貼ることができます。電極パッドが皮膚にしっかりと密着していることを確認してください。
③適切なモードと周波数を選ぶ：TENS電気療法装置には通常、様々なモードと周波数から選択できます。肘の痛みには、持続刺激またはパルス刺激を選択できます。自分に合ったモードと周波数を選ぶことで、最大限の痛み緩和が得られます。
④時間と頻度：ご自身の体質や症状に合わせて、TENS電気療法の1セッションは通常15～30分程度で、1日に1～3回のご使用をお勧めします。体の反応に合わせて、必要に応じて使用頻度と時間を徐々に調整してください。
⑤他の治療法との併用：肘の痛みを最大限に和らげるには、TENS療法と他の治療法を組み合わせると効果的です。例えば、温湿布、肘の軽いストレッチやリラクゼーションエクササイズ、マッサージなどを試してみましょう。これらはすべて調和して効果を発揮します。
概略図
電極プレート貼り付け位置：1 つ目は上腕骨の外上顆に貼り付け、2 つ目は前腕橈骨の中央に貼り付けます。
投稿日時: 2023年8月24日
